セルフケアの道具箱 作者:伊藤絵美 晶文社 Amazon 今号のコラムテーマ"悲しい時"など、 大人が落ち込んだり心が疲れている時に役立つセルフケアの知恵がつまった本です。 元気を出す、そのために気持ちを切り替える方法が100載っているので、 自分に合う方法…
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