「セルフケアの道具箱」By伊藤絵美 ーほんのおすすめFor Adult
今号のコラムテーマ"悲しい時"など、
大人が落ち込んだり心が疲れている時に役立つセルフケアの知恵がつまった本です。
元気を出す、そのために気持ちを切り替える方法が100載っているので、
自分に合う方法をいくつかリストアップしておき
いざという時に備えるといいですよ。
今号のコラムテーマ"悲しい時"など、
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元気を出す、そのために気持ちを切り替える方法が100載っているので、
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いざという時に備えるといいですよ。